为缓解疫情期间员工的心理压力，引导班团干部更好的进行自我情绪调节，进一步强化2019级班团干部组织凝聚力。法学院辅导员闫玥于4月12日下午通过腾讯会议，召开以“舞动”为主题的线上团体辅导，2019级各班班长及团支书参加了此次活动。

闫玥首先向同学们讲解了组织本次团辅的目的，说明了活动过程中的注意事项。在大家的新奇与期待中开始了第一个环节，在闫玥的示范及指导下，伴随着轻松舒缓的音乐，同学们进行了深呼吸及小关节的运动。随着音乐的节奏感加强，动作也加强了弹性和力度，热身环节结束后大家纷纷表示沉睡的身体被唤醒。接下来的仰卧冥想环节，通过彻底的放松和地面动作，让同学们进一步体会身体最真实的反应。为帮助同学们正视情绪、释放压力，闫玥引导同学拿起身边的物品，将自身的压力和负面情绪“物化”，让大家通过抛、扔、捏等方式，释放自己心中的压力和负面情绪。之后多名同学主动进行了分享，表示真切感受到了负面情绪后，反而可以更好的与它相处，找到了更好的调节情绪的方法。

本次线上团辅的顺利举办，体现了学院对员工的悉心关怀，让班级骨干在此次活动中增强了居家抗疫、认真学习的信心，提高了自我调节和释放压力的能力，也为各班级开展此类活动提供了正确范本。